Дети
Ни для кого не является секретом, что во время беременности организм женщины претерпевает большое количество изменений, и женщина должна тщательнее, чем обычно, соблюдать гигиенические меры. Подобного рода изменения оказывают положительное действие на организм здоровой женщины, способствуя полному формированию основных функциональных систем. Но любые нарушения гигиены, неправильное питание, чрезмерное психическое и физическое напряжение могут спровоцировать дисфункцию физиологических процессов и появление осложнений беременности.
При правильном образе жизни беременной нет особой нужды вносить существенные корректировки в общий режим. Здоровые беременные выполняют привычную физическую и умственную работу, становящуюся надобностью каждого человека. Двигательная активность способствует правильному функционированию всех систем организма.
Согласно многочисленным наблюдениям, снижение двигательной активности беременных способствует излишнему весу, уменьшению тонуса мышечной системы, атонии кишечника (запор вследствие слабой перистальтики), слабости родовых сил и иным осложнениям. Беременная должна выполнять специальный комплекс упражнений против различных застойных явлений.
Рекомендуется в любое время года производить прогулки, а также употреблять другие возможности продолжительного нахождения на свежем воздухе. Длительность и темп ходьбы необходимо соразмерять со степенью тренированности, возрастом и состоянием здоровья беременной. Большую роль играет спокойный длительный сон не менее 8 ч в сутки. В случае нарушений сна необходимо принимать гигиенические меры (прогулки перед сном, оптимальная температура и свежий воздух в комнате и т. д.). Использование различных снотворных средств не рекомендуются из-за возможности их влияния на плод. По показаниям врача назначают препараты пустырника и валерианы.
Что касается вопросов интимной гигиены, то рекомендуется воздержание от сексуальных контактов женщинам, у которых наблюдается инфантилизм матки из-за риска невынашивания беременности. Однако полный отказ от секса быть не может, поэтому врачи рекомендуют ограничить половые контакты на протяжении первых 2—3-х месяцев и прекратить за 2—3 месяца до даты предполагаемых родов.
Покраснение гениталий, разрыхление слизистых оболочек влагалища и шейки матки способствуют формированию воспалительных заболеваний в случае занесения патогенной флоры при сексуальных контактах. Известно, что перечисленные изменения содействуют развитию у беременных хламидийного и гонорейного кольпита (в случае заражения хламидиями и гонококками), который у небеременных женщин появляется довольно редко в связи с тем, что многослойный плоский эпителий слизистой оболочки влагалища не является положительной средой для развития гонорейного и хламидийного воспалительного процесса. Может быть инфицирование трихомонадами, дрожжеподобными грибами рода Candida, микоплазмами, вирусами, которые провоцируют у беременных кольпит и цервицит.
Чтобы предотвратить появление мастита, необходимо диагностировать беременных, ранее страдавших данным заболеванием, с наличием гнойной инфекции любого распространения при настоящей беременности, с мастопатией и другой патологией молочных желез. Одежда беременной должна быть комфортной, не сдавливать грудную клетку и живот. Лучше всего подойдут хлопчатобумажные изделия, которые можно часто менять и стирать. Во второй половине беременности рекомендуется ношение бандажа.