Здоровье
Какой бы не была пропаганда трезвого образа жизни, но в большинстве случаев «культурный» отдых русского человека сопровождается употреблением водки и/или других горячительных напитков.
Но как снять похмельных синдром, а лучше избежать умопомрачительных головных болей, тошноты, чувства разбитости утром?
Приближаются длинные новогодние праздники, которые невозможно представить без застолья. Конечно же, есть мероприятия, где отдыхают по-настоящему «культурно», когда на столе находятся салаты, легкая закуска и коронное блюдо.
И вся «честная компания» дружно рассаживается за столом, позволяя себе расслабиться и принять определенное количество спиртного, и умеет вовремя выпить последнюю рюмочку «на посошок».
Но есть и другой тип отдыхающих, успевших еще до начала застолья принять определенную дозу спиртного и/или предаться изрядному возлиянию спиртных напитков под хорошую закуску, дружескую беседу.
И хорошо, если вернувшись такие любители выпить, лягут спать, а не побегут за очередной партией спиртного («добавить») – если магазины закрыты, то купить самогонку или суррогатной водки (по принципу: «я знаю, у кого можно сейчас взять...»).
Представители первой компании, выпившие больше положенного, испытывают дискомфорт под названием «легкое похмелье»: немного побаливает и кружится голова, «на желудке как-то противно», «сушняк» во рту.
В этом случае можно просто выпить 1-2 таблетки аспирина или растворимый аспирин-упса с витамином «С», съесть тарелку горячего супа, выпить сладкий чай с лимоном или минеральной воды без газа, принять контрастный душ, пораньше лечь спать – и перед работой будете «как огурчик».
Гораздо трудней членам второй группы: голова трещит, ноги «подкашиваются», руки трясутся. К горлу постоянно поступает тошнота, тело в поту, лицо и кожные покровы бледные, а в худшем случае чувствуются перебои в сердце. Здесь речь идет о «тяжелом похмелье» или о настоящем алкогольном отравлении, которое, если не принять меры, могут привести к гипертоническому кризу, инсульту, коме, смерти.
Но как снимать похмельный синдром, когда все вокруг плывет и кружится. Первое, что следует сделать обязательно – промыть желудок большим количеством воды (можно с марганцовкой) или дать рвотное средство.
Несмотря на мнение, что «подобное подобным лечат», категорически нельзя «для улучшения самочувствия» пить спиртные напитки. В самом крайнем случае можно выпить безалкогольное пиво.
Бороться с интоксикацией организма можно медикаментозными (таблетки) и народными средствами.
Но как же привести себя в норму и снять принеприятнейший похмельный синдром, если все перечисленные средства не помогают.
В случае, когда предпринимаемые меры не приносят улучшения состояния, необходимо обратиться к врачам «Скорой помощи». Ведь подобная нагрузка на организм провоцирует поражение печени, возникновение и развитие инсульта, гипертонического криза. Это особенно важно для тех, кто привык болеть по утрам после обширных застолий, и считает, что перепой пройдет само по себе. За своим здоровьем надо следить всегда.
В заключение заметим, что, конечно, лучшее средство избежать похмелья – вообще не пить спиртные напитки. Но даже если вы умеете «держать себя в руках», для профилактики возможных негативных последствий «отдыха по-культурному» воспользуйтесь простыми советами, как убрать похмельный синдром еще накануне торжества.
Берегите себя и свое здоровье. Ведь кто, как не вы сами, сумеете лучше всего позаботиться о себе и определить, когда уже пора остановиться и выпить последнюю рюмку. Приятного и веселого вам отдыха!