Здоровье
Лучшим источником для здоровья органов зрения является солнце. Естественный солярий для глаз делает взгяд блестящим, живым и притягательным. Недостаток солнечных ванн ухудшает как общее самочувствие, так и приводит к различным заболеваниям глаз. Органы зрения, заряженные солнечной энергией никогда не слезятся и не покрываются мелкими кровеносными сосудами. Белок соляризованных глаз всегда чист.
Положительное влияние солярия для глаз имеется и в том, что за счет стимуляции нервов сетчатки, усиливается процесс кровообращения, в итоге глаза хорошо снабжаются кислородом. К тому же, при ярком освещении, взгляд становится лучше. Главное – свет не должен быть слишком интенсивным, иначе можно получить ожог сетчатки. Поэтому неподготовленным к яркому солнцу, следует воспользоваться менее сильным светом.
Неприятные ощущения возникают быстро, первый симптом – прищуривание. Глаза начинают слезиться, краснеют и быстро утомляются. Такой солярий для глаз приводит к ухудшению зрения, вызывает вынужденное напряжение. Поэтому окулисты рекомендуют тренировать органы зрения, и вводить солярий для глаз постепенно. Предлагается несколько упражнений для обучения пользоваться любым светом без вреда для глаз. Одна из методик подразумевает приподнимать верхнее веко, подставляя склеру солнечному свету.
Глаз во время соляризации должен двигаться медленно, с плавными поворотам по сторонам. Что солнце могло воздействовать на все части склеры. Смотреть прямо на солнце не рекомендуется. Это упражнение рассчитано только на верхний отдел глаза, поэтому приводятся другие методики. Например, смотреть на солнце только на заре или на закате. Однако, чтобы избежать неприятностей с перегреванием во время соляризации летом, когда солнце наиболее активно, надо учитывать некоторые моменты.
Продолжительность солярия для глаз рассматривается для каждого индивидуально и ориентирована на состояние человека. Так, при высокой жаре высовываться под солнечные лучи можно только с закрытыми веками и на короткое время. Пересекать ярко освященную поверхность лучше быстрыми перебежками, а в перерывах подольше оставаться в тени. Голову можно накрыть панамой, кепкой и другими защитными средствами.
После соляризации глаза необходимо обязательно промывать чистой прохладной водой. А смотреть на солнце лучше при купании в реке, море, при этом циркулирующая кровь охлаждается и, достигая глаз, убирает излишнее тепло. Можно даже набрать ведерко воды, погрузить в него лицо, там открыть глаза. После этого нужно было вытащить голову и смотреть на солнце, слегка моргая. Иногда в воду добавлялось соль, и упражнение рекомендовалось проводить до 10 раз.