Здоровье
Неприятный запах изо рта распространенный недуг ротовой полости. Практически половина жителей всего мира имеет дурной запах изо рта.
Как правило, освежение дыхания не требует особых усилий, склонность к неприятному запаху изо рта никак не имеет никакой связи с генами или наследственностью. Неприятный запах изо рта может стать последствием курения, в связи с этим, решившись закурить, позаботьтесь о том, как впоследствии избавится от запаха. Все знают, что неприятный запах изо рта заставляет чувствовать себя некомфортно в общении с людьми, представляет сложную задачу, как для благополучного ведения бизнеса, так и для достижений в личной жизни. По результатам исследований мнение о незнакомом человеке у большинства людей складывается на основании первого полученного впечатления, а затем его редко меняют.
Как же предотвратить дурной запах изо рта, и, тем самым, избавить себя от многих проблем.
Зубная щетка
Каждое утро должно начинаться с основной процедуры гигиенического ухода - чистки зубов зубной щеткой. Зубы надо чистить не меньше двух-трех минут. Хотя, на самом деле, редко кто соблюдает это простое правило. В этом смысле очень полезными являются электрические зубные щетки со встроенным таймером, подающим звуковые сигналы по истечении нужного времени.
Зубная нить и чистка языка
Для устранения и предупреждения неприятного запаха изо рта пользоваться этими предметами гигиены надо регулярно. Щетки чистки языка продаются в любой аптеке. Нить для чистки зубов удаляет из межзубных щелей мелкие застрявшие остатки еды, являющейся питательной средой для микробов.
Такая полезная слюна
Полость рта обязательно всегда должна быть влажной. Слюна обладает антибактериальным свойством и прекрасно очищает ротовую полость.
Обязательная жвачка
Жевать жевательную резинку в разумных пределах очень полезно. Жевательная резинка без содержания сахара вызывает слюноотделение благодаря жевательным движениям челюсти. Многие жевательные резинки, особенно медицинские, содержат вещества, укрепляющие эмаль зубов.
Жевательные резинки с ксилитолом предупреждают зубной кариес. И помимо всего прочего, любые жевательные резинки имеют приятный аромат и вкус, освежающий полость рта.
Правильное питание – здоровое дыхание
Обрести свежее дыхание помогает исключение из употребления в пищу красного вина, кофе, мяса и чеснока. Данные продукты способствуют появлению неприятного запаха изо рта. А вот яблоки, огурцы и морковь, напротив, освежают дыхание.
Конечно, неприятный запах изо рта – не смертельное заболевание, не неудобств и проблем он доставляет массу. Наверное, всем и не раз доводилось общаться с человеком с несвежим дыханием – согласитесь, приятного мало. Так что стоит заботиться о своем дыхании, и тогда общаться с вами будет приятно и комфортно.