Здоровье
Рассматривая фотографии знаменитостей на страницах журналов, мы восхищаемся их красотой и стройностью. Что же делают звезды, чтобы их фигуры выглядели идеально? Многие из нас хотели бы знать об этом, чтобы последовать примеру звезд. Занимаются ли знаменитости каким-либо видом спорта или есть специальный звездный фитнес, помогающий популярным мужчинам и женщинам всегда быть в форме. Итак, какой же звездный фитнес предпочитают знаменитости?
Вот, к примеру, Николь Кидман уже давно перевалило за сорок, а выглядит она просто великолепно. Какой же звездный фитнес она выбирает? Известно, что в разные годы Николь Кидман перепробовала великое множество фитнес-программ. И в последнее время остановилась на пилатесе. Именно пилатес показался актрисе наиболее гармоничным, благодаря тому, что этот вид фитнеса придает тонус мышцам, а суставам гибкость. Именно поэтому все процессы в организме протекают без сбоев. Кроме того, пилатес помогает похудеть и укрепить мускулатуру, что очень важно для тех, кто хочет хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.
А вот любимый звездный фитнес Евы Лонгория – йога. Еще до того, как прославиться в качестве модели, Ева работала инструктором по фитнесу, именно поэтому она хорошо разбирается во всех его направлениях. По мнению модели, именно йога помогает ей не только построить гармоничное тело, но и выстроить душевную гармонию. Йога дает человеку психологическую поддержку, придает уверенности в себе, помогает поверить в свои способности возможности. Именно йога помогает понять самого себя, найти свое место в окружающем мире, научиться управлять своей внутренней энергией и направлять ее в нужное русло. Йога помогла Еве научиться радоваться каждому дню. Именно поэтому у йоги так много поклонников.
Знаменитая супермодель Синди Кроуфорд, несмотря на свой возраст, востребована до сих пор. В 2010 году именно она стала лицом московского ЦУМа, где модно полюбоваться ее великолепными фотографиями. Как же ей удается столько лет держать себя в превосходной форме и оставаться иконой стиля? Не так давно Синди Кроуфорд призналась, что лучшей заменой фитнесу она считает велосипед. При этом модель говорит не о занятиях на тренажерах в зале, а о реальных прогулках на велосипеде на свежем воздухе. Велоспорт хорош тем, что он не утомляет, позволяет выработать нужный темп по своему усмотрению, передохнуть, когда это необходимо. При этом прогулки на велосипеде хорошо способствуют сжиганию калорий, делают мышцы более сильными и упругими, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогают избавиться от целлюлита. Иными словами, велоспорт помогает решить многие проблемы, связанные с женской красотой и здоровьем.
Не отстает от коллег по цеху и Рене Зельвегер. Она не только признанная красавица, но и обладательница одной из самых красивых фигур Голливуда. При этом Рене приходилось играть самые разные роли, для которых ей то и дело приходилось менять свой вес. Так, для известной роли Бриджет Джонс актрисе пришлось за короткое время сильно поправиться. Для другой же роли худенькой девушки с кучей комплексов нужно было очень сильно похудеть. Разумеется, поправляется Рене Зельвегер при помощи поедания калорийной пищи. А вот худеет благодаря специальной фитнес-программе. Эту программу сама актриса называет прыжковой гимнастикой. Как можно понять по названию, суть упражнений состоит в прыжках. Основные упражнения – это прыжки со скакалкой и степ-платформа. Вот таким образом и удается знаменитостям держать себя в идеальной форме. Помимо физический упражнений им помогают в этом самые разнообразные диеты и правильное питание.