Новости
Традиционное трехразовое питание осталось в прошлом. Результаты исследования показали, что завтрак, обед и ужин – редкое удовольствие для многих. Активный, беспокойный образ жизни стал причиной того, что больше половины женщин всей планеты часто пропускают завтрак. Четверть опрошенных предпочитает есть закуски на работе, и лишь вечером они едят нормальную здоровую пищу. Каждый десятый часто меняет ужин на алкогольные напитки, когда выходит вечером с работы. Исследование показало, что средний человек ест только 11 полных блюд в неделю, а иногда этот показатель опускается до 5-ти и даже до 2-х.
Исследователи обнаружили, что более половины бизнес-леди завтракают неправильно из-за нехватки времени. Зародилась так называемая культура «перекусывать», которая показывает, что четверть опрошенных девушек ест только 2 приготовленных блюда в неделю. Каждая десятая говорит, что не чувствует голода на работе и пропускает обед. 30% регулярно не обедают вообще. Десятая часть людей питается закусками в течение всего дня, а каждый пятый ест только на рабочем месте в рабочее время.
Треть респондентов заявляет, что когда дело доходит до обеда, перекус часто останавливает их чувство голода. Более половины респондентов заявили, что их рацион страдает из-за напряженного образа жизни. Также выяснилось, что средний человек готовит всего 4 раза в неделю. Замена рекомендуемого пятиразового или трехразового питания на одноразовое приводит к целому ряду проблем со здоровьем. Все дело в недостаточном употребления основных питательных веществ. Из-за отсутствия надлежащего питания барышни не успевают отдохнуть от накопившихся стрессов в течение дня.
