Новости
До Нового года осталось не так много времени и уже пора задуматься о своей фигуре, чтобы замечательно выглядеть в новогоднюю ночь. За своей фигурой следят многие звезды в том числе и певица Анна Семенович, которая, кстати, призывает всех своих подписчиков начинать худеть вместе.
В первую очередь исключить все вредные продукты, которые, как известно, тормозят процесс похудения. Певица включила в число запретных продуктов все мучное, сладкое, крахмалистые овощи и фрукты обязательно в день выпивать не менее 2-х литров воды и табу на ужине после 8 вечера.
Для подтверждения своей диеты певица регулярно решила выставлять фото своей еды, которое послужит неким доказательством того, что Семенович не голодает. Возможно, кто-то из поклонников возьмет себе на заметку одно из низкокалорийных блюд певицы.
Например, раз в неделю Анна устраивает куриный день. В этот день на завтрак она есть куриные яйца и половинку грейпфрута. Обед состоит из легкого куриного супчика с грудкой, а на ужин курица.
Следующий день отдает предпочтенье рыбе. В этот день можно побаловать себя рыбными котлетами, приготовленными на пару, и добавить к ним немного зелени. Рыба отлично сочетается с овощами, на гарнир можно добавить капусту брокколи или свежий огурец. Ужин певицы состоит из куска красной рыбы приготовленной на пару с зеленью и кабачками.
Бывает, что вечером очень хочется кушать, признается певица. В этом случае можно побаловать себя яблоками.
Свой день певица начинает со стакана чистой воды и чайной ложки приправы куркумы. Мало кто знает, что ускорить метаболизм помогают специи, в случае Анны, она предпочитает куркуму. Почему из всех приправ именно куркума? Многих интересует именно этот вопрос в адрес певицы. Семенович говорит, что одна из моих любимых специй это куркума, она способна зарядить меня энергией на весь день и является лучшим помощником при борьбе с лишним весом. Наряду с правильным питанием обязательно, необходимо выполнять и физические упражнения. «Сегодня я прошла на беговой дорожке около 5 км, после приняла солевую ванну, которая способна подтянуть кожу, а на ужин я приготовила куриную грудку с кабачками,» - рассказала звезда.
«Анна, вы просто умница, мне бы вашу силу воли!» - оставляют свои комментарии поклонницы певицы в ее блоге. Певица обещала через 21 день поделиться своими достижениями. С нетерпением будем ждать результат, который Анна обязательно предоставит для своих поклонников.