Новости
Согласно недавним исследованиям американских ученых, беспокойный сон приводит к потере аппетита. Нарушение сна может быть вызвано различными факторами, однако американских исследователей больше интересовала реакция человека, который вынужден засыпать при включенном свете. Группа ученых из Принстонского университета провели опыты на лабораторных мышах. Грызунам приходилось спать с горящей лампочкой.
Свет становился причиной стресса организма, поскольку грызуны не имели возможности скрыться от яркого освещения и в итоге погружались в беспокойный сон. После пробуждения подопытных исследователи наблюдали за их поведением. Оказалось, что беспокойный сон негативно сказался на активности лабораторных мышей, более того, у них пропал аппетит. Ученые из Принстонского университета проводили данный эксперимент в течение нескольких недель.
Для сравнения другой группе мышей исследователи создавали благоприятные условия для нормального сна, то есть перед тем, как грызуны засыпали, ученые выключали свет. В результате грызуны чувствовали себя довольно неплохо: проявляли активность, быстро выполняли определенные задачи. Потеря аппетита, понижение активности – это только малая доля того, к чему может привести сон в стрессовых условиях. Недостаток сна, недосыпание может даже стать причиной затяжной депрессии, из которой сможет помочь выйти только квалифицированный специалист.