Новости
Эксперты утверждают: чтобы ногти были здоровыми необходимо правильно питаться. Косметические компании предлагают широкий спектр продукции, которая лишь маскирует дефекты и только во время действия этих препаратов внешний вид ногтевой пластинки становится здоровым и красивым. Специалисты давно предупреждают дам о том, что такие средства не только не решают основных проблем, но и препятствуют выращиванию красивых ногтей, ухудшая их натуральный вид от применения к применению.
Исследования американских ученых из штата Флориды показали, что ключевыми ингредиентами в науке о здоровых ногтях являются биотин, кальций и хвощ. Биотин улучшает рост ногтей и повышает их прочность, снижает потерю влаги и стимулирует обновление клеток. Кальций - также важный компонент для красивых ногтей. Усвоение этого микроэлемента организмом происходит лучше при участии витамина D. Трава хвоща богата полезными для ногтей кремниевой кислотой и силикатами, которые уменьшают хрупкость и обогащают организм витамином Е. Достаточный уровень в организме этих трех элементов способствует твердости и красивому цвету ногтей.
Кроме того, ученые заявили, что плохое состояние ногтей может предупредить даму о проблемах со здоровьем. Например, слабые, хрупкие ногти, которые слоятся, являются верным признаком дефицита питательных веществ. Наличие белых пятен на ногтях говорит о недостатке в организме железа, цинка и меди. Заметив такую проблему, представительницам прекрасного пола стоит пересмотреть свой рацион питания, включить в него больше натуральных продуктов и витаминов.