Новости
В последнее время поп-принцесса американской эстрады озабочена своим лишним весом. Дело в том, что Бритни Спирс набрала почти 8 килограммов (20 фунтов), и теперь пытается избавиться от них. Звезда перепробовала множество диет и упражнений, но они не принесли желаемого эффекта. Сначала певица худела, а затем опять масса тела прибавлялась, в том числе с большим количеством. И в итоге наступил такой момент, что она не смогла появляться на пляже в бикини. Тогда Спирс приступила к созданию собственной программы похудения.
И вскоре потеряла ненавистные килограммы. Бритни говорит, что это ей удалось благодаря рациону, состоявшему исключительно из курицы, лосося, авокадо и риса. Кроме того, она потеряла не больше 1100 - 1200 калорий в день. На завтрак знаменитая леди питалась рыбой или индейкой, в обед съедала порцию риса, а вечером до 18.00 – экзотический фрукт или сок из него. Помимо этого, Спирс отметила, что ей сильно помогли сбросить вес еще два момента: танцы 2 часа в день и напряженный график работы.
Таким образом Бритни теряла по 2 фунта в неделю, то есть худела достаточно медленно, чтобы не нарушить работу пищеварительных и других органов. Кстати, другие известные дамы также прибегают к различным ухищрениям, чтобы оставаться в форме. К примеру, Ева Лонгория, Марсия Кросс и Ким Кардашян едят в несколько приемов в день, но только продукты с низким содержанием жиров и углеводов. Главное выдержать первые 7 дней, а дальше будет легче справиться с голодом, утверждают селебрити.