Новости
Люди, которые мало спят, имеют более острое чувство голода, которое заставляет их съедать больше положенной нормы, согласно недавно проведенному исследованию. В среднем добровольцы, которые принимали участие в эксперименте, потребляли на шестьсот калорий больше, когда они очень хотели спать. Эксперты пришли к выводу, что проблемы со сном могут стать причиной возникновения проблем лишнего веса. Именно поэтому ученые уделяют данному вопросу такое внимание, так как может возникнуть эпидемия ожирения.
Был проведен эксперимент, в котором приняли участие двадцать добровольцев. Первые несколько суток им было разрешено спать, сколько они хотят. Также еда также была в открытом доступе для всех. Однако затем испытуемых разделили на две группы. Одна группа спала определенное количество часов, которое было ограничено. Другие же могли пребывать в царстве Морфея, сколько хотели. Было установлено, что те девушки и молодые люди, которые спали мало, ели значительно больше, тех, кто высыпался и не испытывал чувства голода.
Профессор Виренда Соммерс, ведущий автор исследования, сказала, что лишение сна действительно влияет на потребление пищи, за счет сокращения подавляющего аппетит гормона лептина. В то же время происходит увеличение стимулятора аппетита грелина. Тем не менее, исследование показало, что тем больше масса тела у человека, тем больше лептина он производит. Эксперты говорят, что такое исследование является экспериментальным. Требуется еще больше доказательств того, что сокращение сна приводит к активному повышению аппетита.
