Новости
Кто бы мог подумать, что ходить за покупками так сложно, особенно если дело касается продуктовых магазинов. Зайдя в любой супермаркет, высока вероятность, что глаза начнут разбегаться в разные стороны, так как на всех полках огромное количество товаров с яркими и красочными этикетками. В то же время голова начинает идти кругом, так как вспоминаются те или иные доклады ученых. Например, одни говорят, что нельзя есть яйца, так как в них содержится высокий уровень холестерина. Другие уверены, что это наоборот хорошо, так как снижается риск возникновения сердечных заболеваний.
Конечным результатом выбранных товаров является полная корзина продуктов, в которых нет совершенно ничего полезного. Конечно же, все стремятся есть пищу, которая полезная, здоровая и имеет приятный вкус. Эксперт рекомендуют всем, кто приудерживаться правильного питания и здорового образа жизни перейти на органическую пищу, тогда с организмом будет все в порядке. Однако все-таки не стоит забывать и о натуральных продуктах, например, цельное молоко. Многие люди не пьют его, так как в нем высокое содержание жира.
Вообще, все, что превышает 20%, уже можно считать высоким содержанием. На сто миллиграмм молока приходится до 5% жира. В сливках это количество значительно выше – 48%. В обезжиренном или сухом молоке этот показатель значительно ниже, около 2%. Кроме того, такое молоко также является полезным, как и натуральное. В нем содержатся жирорастворимые витамины А, D, E, K, которые необходимы для укрепления иммунитета, то есть организм будет менее подвержен тем или иным инфекционным заболеваниям.