Новости
Как известно, в моду периодически входят те или иные программы питания, направленные на избавление от лишних килограммов: диета Аткинса, диета Дукана, водная диета и т.д. Новейшая тенденция в этой области – так называемая диета пещерного человека, придерживаясь которой, в частности, известному певцу Тому Джонсу удалось похудеть на 12,5 кг всего за пять месяцев. Согласно одному из недавних опросов, большинство женщин считает наиболее эффективной именно эту программу питания.
В свою очередь, среди профессиональных диетологов она не пользуется таким уважением. Как нетрудно догадаться по ее названию, диета пещерного человека предполагает употребление в пищу таких продуктов, как сырые овощи, фрукты, ягоды, орехи, постное мясо, и полное исключение из рациона сахара и рафинированных углеводов, которые, соответственно, не употребляли в пищу и люди, жившие в эпоху палеолита. Из участниц опроса положительные отзывы об опыте данной диеты оставили 3292 человека, в то время как неэффективной она показалась только 85 респондентам.
По свидетельству профессора университета штата Колорадо, помимо всего прочего, по итогам пяти проведенных исследований, было установлено, что диета пещерного человека позволяет привести в норму артериальное давление и показатели резистентности к инсулину. Что касается популярной диеты Аткинса, из 1365 женщин, которые пытались избавляться от лишнего веса при ее помощи, в том, что это им, хотя бы на какое-то время удалось, признались две трети участниц анкетирования, в то время как у остальных дам от нее, наоборот, остались крайне неприятные впечатления.