Новости
Чтобы понять, как влияет употребление диетических напитков на женский организм, были проведены масштабные исследования учеными из университета Северной Каролины. Для получения объективного результата рассматривались не только напитки с нулевой калорийностью, но и их взаимосвязь с другими продуктами питания. Выяснилось, что девушки, которые регулярно пили диетические напитки, оказались менее здоровы, чем те, кто их не употреблял. Был проанализирован весь рацион, чтобы понять стоит ли переходить на такую диету.
Исследователи изучили данные о 4 тысячах человек, собранные за 20 лет. Их разделили на 2 группы. В первую вошли те, кто придерживался здорового питания, таких продуктов, как фрукты, рыба, крупы, орехи, молоко. Вторую группу составили женщины, предпочитающие «западную» пищу: фаст-фуды, мясо, пиццу, закуски. Большинство девушек, которые ели здоровую пищу, не употребляли диетические напитки. Они оказались более стройными и здоровыми, чем те, которые ели «западную» пищу.
Группа девушек, которые ели полезную еду и употребляли диетические напитки, оказалась достаточно здоровой по основным параметрам. В итоге исследователи выяснили, что люди могут употреблять диетические напитки без вреда для здоровья, как способ снизить вес только в контексте всей диеты, которой они придерживаются. В противном случае употребление диетических киселей, газировки, йогуртов имеет обратный эффект и повышает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.