Новости
Исследователи из университета Гренобля во Франции установили, что аэробные нагрузки на сердце и легкие помогают восстановить подвижность суставов при ревматоидном артрите (РА). Ученые обнаружили, что больные, которые делают регулярно дыхательные упражнения, смогли улучшить двигательные функции, стали меньше испытывать боли, а также повысили качество жизни. Авторы проанализировали состояние здоровья у 510 пациентов и у 530 людей в контрольной группе.
Возраст участников составил 44-68 лет, а длительность заболевания от 1 до 16 лет. Эксперты оценили эффективность тренировок на симптомы РА с использованием стандартизированных различий (SMDS), учитывающих средние отклонения результатов обычных нагрузок от базовых аэробных упражнений, в результате выяснилось, что все добровольцы, использующие дыхательную гимнастику, практически полностью избавились от болевых приступов.
А порядка 39% пациентов отметили, что теперь могут спокойно спать, а также контролировать вес, сообщил ведущий специалист профессор Крис Байе. В большинстве случае мужчины и женщины с ревматоидным артритом ведут малоподвижный образ жизни, поэтому они часто жалуются на неприятные симптомы. В настоящее время медики рекомендуют таким пациентам 150 минут умеренной аэробной активности и интенсивности в неделю.