Новости
Новое исследование американских ученых подтвердило предположение, что женщины, которые уделяют достаточное время сну, имеют лучшую память по сравнению с теми, кто хронически недосыпает. В ходе эксперимента испытуемым предлагалось составить список дел, а некоторым затем своего рода заспать его, то есть некоторое время подремать. Выяснилось, что те девушки, которые погружались в сон после обработки информации, показали более высокую степень ее усвоения, чем те, кто пытались претворить своей план в жизнь до отдыха.
По мнению профессора психологии Майкла Скалина и его ассистента доктора Майкла Макдэниэла, профессора философии, психологии, и истории искусств, во сне женский мозг сосредотачивается на процессах так называемой перспективной памяти, то есть направленной в будущее, связанной с тем, что человек планирует сделать. Во время же бодрствования девушки концентрируются на элементах ретроспективной памяти, привязанной к воспоминаниям о прошлом. К примеру, если участница эксперимента хотела сообщить что-то коллеге на следующий день, встреча с ним в этот день давала сильный сигнал к такой мысли.
Но если девушка думала об этом заранее, ее мозг слабо фиксировал информацию. При этом конференц-зал также давал относительно выраженную ассоциацию к воспоминанию, даже если испытуемая уже забыла об этом. Таким образом, наименьший риск забыть о важном деле возникал тогда, когда девушка думала о предстоящих событиях перед сном, а на следующий день встречалась с обстоятельствами или объектами, вызывающими относящуюся к нему ассоциацию. В упомянутом случае, максимальный эффект достигался при встрече с тем самым коллегой в конференц-зале.