Новости
В последнее время идея очищения организма от токсинов (детокс) стала очень популярной. Появились специальные диеты, процедуры и товары. Однако ученые из Великобритании утверждают, что польза и необходимость детокса – всего лишь миф.
Они опросили производителей детокс-продуктов, но никто из них не смог объяснить, что такое токсины и как именно данные продукты очищают организм. По мнению предпринимателей и маркетологов, это вредные вещества, которые мы получаем с пищей или вдыхаем. Более точной формулировки получить не удалось.
Такого понятия, как детоксикация, с научной точки зрения не существует. Детокс – это медикаментозное лечение опасных отравлений. Производители же используют это слово в другом значении, уверяя, что в организме каждого человека в течение жизни накапливается большое количество шлаков и токсинов, и от них необходимо избавляться. В то время как любому врачу известно, что печень, почки, легкие, кожа здорового человека постоянно выводят продукты жизнедеятельности и отлично с этим справляются. Таким образом, если нет токсинов, от чего же избавляют доверчивого покупателя разрекламированные детокс-продукты? Пожалуй, только от денег в его кошельке.
Популярные монодиеты (например несколько дней на гречке, фруктах или свежих овощах) могут быть даже опасны, так как организм во время курса очищения не получает необходимых веществ.
Пропагандируемые методы очистки печени с помощью масла и грелки, кишечника с помощью клизмы могут нанести непоправимый вред. Все эти процедуры нужно проводить только после согласования с врачом, самостоятельная очистка нередко приводит к желчнокаменной колике, нарушение перистальтики, обострению заболеваний, которые ранее никак не проявлялись.
Детокс-пластыри не несут в себе опасности, но они совершенно бесполезны. Производители утверждают, что в состав пластыря входят вещества, «вытягивающие» токсины из организма. Достаточно наклеить их на ступни на ночь, и утром на пластырях останутся темные пятна – следы токсинов. Однако эффективность детокс-пластырей не подтверждена исследованиями, кроме того стало известно, что в их составе есть вещество, которое темнеет при контакте с потом. Темные участки на пластыре появятся в любом случае, неважно, зашлакован организм или нет.
Ученые уверяют: настоящая детоксикация – ограничить употребление алкоголя, не курить, заниматься спортом и сбалансированно питаться.