Эксперты назвали 5 причин, чтобы отказаться от взвешивания

Каждая ухаживающая за фигурой женщина имеет в своем арсенале напольные весы. Они постоянно притягивают внимание, вызывая желание снова и снова узнавать свой вес. Почему стоит от них отказаться? Эксперты назвали 5 главных причин, почему взвешивание не дает нужного результата.

1. Потому что идеальный вес не сделает счастливой

Что меняется, когда весы показывают на 3 килограмма меньше? Не так много, если не считать небольшой подлости – изменения размера одежды. На несколько дней улучшится настроение. Можно дать себе возможность немного передохнуть. А передохнув, хочется побаловать себя вкусненьким. Это ласкает душу, но добавляет килограммы.

2. Потому что взвешивание нервирует

Опять на 600 граммов больше! Да тут еще пара вкусных конфет ... не помогут удержать вес в одном состоянии. Мрачно реагировать на постоянный подсчет калорий – это тоже не выход. Акцент на низкую калорийность пищи отнимает радость жизни и энергию, которую можно было бы вложить в более интересные и важные вещи.

3. Потому что сосредоточившись на дисплее, женщина перестает видеть себя

Ставить целью взвешивания красоту и здоровье – это, конечно, правильно. Но голые скучные цифры мало говорят о внешности и здоровье. В зеркале это видно намного лучше, чем на дисплее. Приятнее и лучше с любовью рассматривать свое отражение в зеркале.

4. Чтобы не дать бездушному прибору забрать власть над собой

Весы постепенно все чаще заставляют узнавать свой вес. Они начинают давить. Кто поддается давлению и начинает ежедневно взвешиваться, а также узнавать свой вес с утра до завтрака, после обеда и вечером, развивает у себя своего рода одержимость собственным весом. Отказаться от этого бывает трудно, но нужно.

5. Поскольку вес ничего не говорит о содержании жира в организме

Число на шкале ничего не говорит о содержании жира в организме. Например, вес увеличивается, когда накачиваются мышцы за время тренировок. А кто же против тренированных мышц? Они прекрасно сжигают жир. Кроме того, весы показывает краткосрочные изменения, которые связаны с содержанием воды в организме. Соответственно с женским циклом - как раз до начала периода большинство женщин весят немного больше.

Эксперты утверждают, что эти пять причин помогут перестать постоянно следить за своим весом,  и впадать в панику по поводу каждых лишних 100 грамм. Лучше начать вести здоровый образ жизни, который всегда гарантирует омоложение.