Новости
Британские исследователи выяснили, что не только избыток воздействия ультрафиолетовых лучей может наносить вред организму, но и недостаток солнечного света. Так, на солнце вырабатывается жизненно важный витамин D. Но в последнее время многие женщины, опасаясь возможности возникновения рака кожи, стараются носить как можно более закрытую одежду и пользуются защитными кремами и другой косметикой, имеющей высокий солнцезащитный фактор. В частности, сторонницей подобного образа жизни является известная британская актриса Гвинет Пэлтроу.
Однако не так давно голубоглазая светлокожая блондинка призналась в том, что врачи выявили у нее серьезный дефицит витамина D, который необходим для здоровья зубов, волос и ногтей. Кроме того, недостаток данного вещества сопровождается сильными мышечными болями и повышенной раздражительностью. Ранее считалось, что эта проблема касается только бедных слоев населения, которые не получают достаточно качественных продуктов питания, но ученые заметили, что в последнее время это не так.
Особенно опасно недостаточное количество витамина D для беременных женщин и детей, организм которых еще только формируется. В Британии зафиксированы десятки случаев припадков среди малышей, которые могут приводить к опасным для жизни последствиям, в частности, к серьезным нарушениям мозговой деятельности. Помимо солнечного света, источником витамина D являются и пищевые продукты, такие как яйца, печень и жирная рыба, сливочное масло и другие молочные продукты.