Новости
Датские ученые доказали, что игры в футбол полезен женщин. Результаты необычного эксперимента опубликованы в скандинавском журнале Medicine and Science in Sports. По словам исследователей, одна из самых популярных спортивных увлечений – игра в футбол является настоящим лекарством для самих футболистов и особенно подходит для женщин.
Исследователи из датского университета уточняют, что речь идет именно о регулярных и интенсивных тренировках на футбольном поле. Добровольными подопытными стали женщины 35-50 лет, которые страдали повышенным кровяным давлением. Исследование проводила команда из 50 специалистов из 7 разных стран мира, которую возглавил профессор Петер Круструп. Ученый рассказал, что целью опыта стало изучение физиологического, социологического и психологического аспектов интенсивных футбольных тренировок.
Группе женщин было предложено тренироваться по 2-3 часа в течение 12 месяцев. За этот период показатели давления футболисток снизились на 9 мм ртутного столба. Кроме того, за счет тренировок участницам эксперимента удалось сбросить несколько лишних килограмм. Исследователи сделали вывод, что именно футбол способствовал улучшению обмена веществ, нормализации циркуляции крови, укреплению костной ткани и всех мышц организма. Благодаря тому, что процесс игры требует от участников выполнять разнообразные движения и приемы, футбол способствует также развитию ловкости и улучшению общей координации.
Результат опыта получился на столько удивительным, что скандинавский журнал Medicine and Science in Sports посвятил целый выпуск, посвященный пользе игры в футбол. В этом выпуске было опубликовано 14 статей, авторами которых выступили ученые из датского университета, проводившие этот удивительный эксперимент.
Теперь эксперты могут с уверенностью сказать, что игры в футбол действительно уменьшают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижают давление, выводят холестерин. Футбольные тренировки можно использовать для лечения и профилактики целого списка заболеваний, а также и для поддержания тонуса.
Напомним, что специалисты не рекомендуют увлекаться участием в футбольной игре при гипертонии, аритмии, стенокардии, различных болезнях вен, астме, хронической пневмонии, анемии, туберкулезе и ряде других заболеваний. Так что перед тем, как начинать интенсивные тренировки, следует проконсультироваться с врачом.