Новости
Полезное и приятное открытие сделали канадские ученые. Всем дамам, следящим за своей фигурой, специалисты из университета Мак-Мастера, расположенного в городе Гамильтон, штат Онтарио, советуют пить побольше молока. Употребление данного продукта после спортивных упражнений помогает сохранить тонус мышц и предотвращает накопление жира в проблемных местах. Автор работы профессор Стью Филлипс утверждает, что самый результативный в плане похудания вид фитнеса - содержащий силовые нагрузки.
Они придают бодрость, укрепляют позвоночник и стабилизируют метаболизм. Доктор Филлипс и ее коллеги обнаружили, что в последнее время представительницы прекрасного пола стали избегать молочных продуктов. Считается, что в них много жиров и взрослым организмом они плохо усваиваются. Эксперты обнаружили, что молоко после и фитнес-тренировок приводит к значительному снижению количества жиров в женском организме. Это явление пока не до конца изучено.
Причина, как полагают первооткрыватели уникального свойства, заключается в питательной комбинации кальция, высококачественного белка и витамина D. В ходе испытаний две группы добровольцев регулярно занимались на тренажерах. Одни участницы пили чашку молока стандартной жирности после физкультуры. У них к концу эксперимента мышечная масса увеличилась, жировая сократилась, в отличие от остальных, у которых жир исчез незначительно.