Йогурт сделает женскую талию стройнее
style="page-break-after: auto; text-align: justify; line-height: normal; text-indent: 35.45pt; margin: 0cm 2.85pt 0pt">
Женщинам, которые ведут постоянную борьбу с лишним весом, теперь можно вздохнуть полной грудью. Ученые выявили, что йогурт и орехи являются очень эффективными продуктами для похудения. В течение многих дней, недель и месяцев, дамы, прежде чем употребить что-то в пищу, садились и начинали судорожно считать калории, чтобы ни в коем случае не съесть чего-то лишнего. Теперь этих мук можно будет избежать. Новое исследование доказывает, что намного важнее – сосредоточиться на еде здоровых продуктов, а не фиксировать или запоминать количество того, что девушка съела.
Эксперты обнаружили, что правильный и здоровый рацион питания поможет значительно снизить вес представительницам прекрасного пола. Был проведен эксперимент, в котором приняли участие около 12000 дам, страдающих лишним весом. После долгодневных тренировок и правильного питания, больше половины женщин заметили явную потерю веса. Причем в пищу они употребляли только полезные продукты, такие как йогурт, орехи, фрукты и овощи, которые полны витаминов и минералов, которые необходимы для правильной работы организма.
Команда исследователей из Гарвардской школы общественного здравоохранения выявила тенденцию, которая показывает существование определенных типов продуктов питания, которые в разной мере способствуют набору или, наоборот, потере лишних килограммов. Возможно, может показаться удивительным, что небольшие порции йогурта и орехов ежедневно приводят к значительной потере веса. Зачастую, по мнению специалистов, их употребление даже эффективнее, чем использование фруктов и овощей в качестве основных диетических продуктов.
