Новости
Давно известно, что здоровый образ жизни играет огромную роль в сохранении молодости. В юности кожа женщины гладкая, бархатистая и упругая, но с возрастом она теряет многие полезные вещества, поэтому нарушается как прочность тканей, так и внешнюю красоту. Кожный покров с каждым годом практически перестает обновляться, истончается и становится рыхлым. Чтобы избежать увядания, американские косметологи и диетологи разработали специальную программу питания.
В рацион вошли продукты, способные предотвратить преждевременное старение. Ученые из университета Висконсина рекомендуют употреблять белокочанную капусту и зеленый чай не менее трех раз в неделю. Специалисты утверждают, что включение в рацион такого овоща и напитка поможет решить сразу несколько задач. Так, кожа получит больше витаминов, минеральных элементов и аминокислот, главных поставщиков коллагена и эластина.
Кроме того, активизируется иммунитет для лучшей защиты атак неблагоприятных условий внешней среды. Однако при таком меню придется полностью отказаться от животных жиров, продуктов из белой муки и крепкого алкоголя. Дело в том, что эти изделия образуют в организме кислоты, которые разрушают связи между мышечными волокнами. Также придется ограничить потребление соли, потому что натрий задерживает жидкость и препятствует расщеплению жиров. Такое питание позволит как можно позже прибегнуть к оперативным подтяжкам.