Новости
Когда Кейт Миддлтон в связи со значимым событием в ее жизни прошлась по проходу храма в прошлую пятницу, она не знала, что тем самым вызовет интерес общественности к уже популярной диете Дюкана, уже имеющей последователей среди знаменитостей. Как известно, Герцогиня Кембриджская до ее свадьбы с принцем Уильямом похудела на два размера именно благодаря этой эффективной диете, ставшей любимой и у многих простых женщин.
Данная программа питания была разработана французским доктором Пьером Дюканом в 2000 году, и некоторые из значимых персон в мире гламура, такие как Пенелопа Крус и Жизель Бундхен, по имеющимся сведениям, следуют данной диете. Диета Дюкана состоит из четырех фаз: активное начало, распределение, объединение и стабилизация. В первой фазе, которая составляет приблизительно от 1 до 10 дней в зависимости от цели потери веса, нельзя употреблять ничего, кроме белков, овсяной крупы и большого количества воды.
На втором этапе в рацион необходимо включить дополнительные порции овсяной крупы и небольшое количество овощей, чередуя через день эти продукты. В фазу объединения предусмотрено есть в день по 2 куска хлеба, одно яблоко, кусок сыра и какие-либо еще два блюда. Заключительный этап позволяет есть и другие продукты питания, например жареного цыпленка. Хотя диета Дюкана действительно дает быстрый эффект, число экспертов в области здравоохранения сомневаются в ее методах, находя сходство с другими диетами. Существует и мнение, что диета Дюкана может привести к ряду проблем со здоровьем, включая диабет.