Новости
Ученые Принстонского университета в Нью-Йорке обнаружили простой и доступный способ избавления от стресса. Ходьба или бег трусцой обладают успокаивающим эффектом, активизируя нервные клетки в головном мозге, которые расслабляют разум. Тесты, проведенные на мышах, показали, что во время их активности успокаивающие нейроны в головном мозге активизируются. И во время стресса эти нейроны посылают сигналы в мозг успокоиться. Исследователи поделили животных на две группы.
В первой группе мыши были активны, во второй – нет. Затем проверили количество клеток головного мозга, которые сформировались после физической активности. Мозги бегунов имели ряд новых нейронов, специально созданных для подавления активности мозга и успокоить наиболее возбудившихся особей. Исследователи опустили мышей в ледяную ванну для создания стрессовых условий. Как и ожидалось, большое количество возбудимых нейронов загорелось в гиппокампе – области мозга, участвующей в эмоциональных реакциях.
Исследование показало, что физически активные мыши лучше справлялись со стрессовыми условиями. Это позволило ученым предположить, что полученные результаты вполне совместимы с людьми. Проведенное исследование также крайне важно с эволюционной точки зрения, поскольку показывает, что мозг может быть чрезвычайно адаптивным и адаптировать свои процессы с образом жизни организма или его окружением.