Новости
До наступления Нового года осталось совсем немного времени. Это очередной раз, когда девушки и молодые люди будут давать друг другу различные обещания, при этом говоря, что постараются их выполнить в насупившем году, например, сбросить вес, отказаться от курения или более трепетно относиться к своим финансам. К сожалению, порой возникают трудности с тем. Чтобы придерживаться какого-то из перечисленных пунктов. Однако американский психолог из Стэндфордского университета Келли Макгонигал так не считает
Девушка не так давно издала книгу, в которой собраны все последние исследования относительно самоконтроля. Автор ставит своей целью объяснить, каким образом можно разорвать разрушительные привычки и создать новые, которые станут здоровыми. Исследователь утверждает, что все могут добиться успеха в наступающем году, если будут знать секреты силы воли. Сейчас девушки и молодые люди понимают, что сила воли – способность контролировать внимание, эмоции и желания. Все это влияет на физическое здоровье, отношения, профессиональный успех.
Однако многие люди уверены, что сила воли приносит чувство расстройства. Девушки порой ощущают себя виноватыми, так как уже долгое время пытаются бороться с теми или иными проблемами, но у них ничего не получается. Макгонагал уверена, что многое из того, что принято считать силовой воли саботирует успех и создает ненужное напряжение. Поэтому если человек хочет каким бы то ни было образом изменить свою жизнь, то нужно выработать ряд определенные стратегий, которые помогут реальности измениться или даже преобразиться, неся за собой перемены к лучшему.