Крепкий сон превращает мужчин в половых гигантов

Команда исследователей из университета Чикаго обнаружила, что хроническое недосыпание вредит не только женщинам, но и представителям сильного пола. Как было установлено специалистами, дефицит сна приводит к снижению уровня тестостерона в организме, что, в свою очередь, становится причиной снижения полового влечения у мужчины. Серия экспериментов продолжалась на протяжении десяти лет, и руководителем работы стал профессор Эви Ван Каутер.

По свидетельству доктора Ван Каутера, негативные последствия от недосыпания для мужчин не ограничиваются только сферой интимной жизни. Кроме того, недостаточный ночной отдых может приводить к повышенной утомляемости, усталости, слабости, проблемам с концентрацией внимания и ухудшению общего самочувствия. Регулярный недосып может становиться и причиной серьезных заболеваний, таких как инсульт, сахарный диабет второго типа, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

В процессе работы профессор Ван Каутер и его коллеги наблюдали за десятью здоровыми мужчинами, средний возраст которых составлял 24 года. Участникам необходимо было провести три ночи в лаборатории, где они спали каждый раз в течение 10 часов. После этого восемь ночей им позволялось спать не более пяти часов. У всех испытуемых по завершении каждой из двух частей эксперимента были взяты образцы крови, а также их попросили дать самостоятельную оценку собственному самочувствию. Оказалось, что непродолжительный сон действительно способствовал снижению уровня тестостерона и ухудшению самочувствия участников работы.