Новости
Несомненно, спортивная обувь намного удобнее привлекательной обуви на высоких каблуках. Однако когда дело доходит до травмы коленного и голеностопного суставов, ходьба на высоких каблуках, на самом деле, полезнее ходьбы в спортивной обуви. Причем самым полезным видом прогулки считается ходьба босиком. Исследователи изучали процесс ходьбы у 68 активных бегунов, в том числе 37 женщин на беговой дорожке.
В результате они обнаружили, что ношение спортивной обуви вызывает чрезмерную нагрузку на бедра, коленный и голеностопный суставы на 38 процентов больше, чем при беге босиком. Примечательно, что негативный эффект кроссовок на коленный сустав был даже выше, чем таковой при хождении на высоких каблуках. Об этом заявил руководитель исследования Д. Кейси Керриган, представитель ООО «JKM Technologies», Шарлоттсвилл, штат Вирджиния.
Тони Пост также заявил, что хождение босиком позволяет ноге сгибаться, пользуясь природными амортизирующими функциями стопы, которая ведет себя как пластинчатая пружина. Именно поэтому исследователи настоятельно рекомендуют при любой возможности полностью отказываться от хождения в обуви, отдавая предпочтение хождению босиком.