Новости
Люди, которые больше времени проводят на кухне, как правило, питаются более здоровыми продуктами, но при этом тратят меньше времени на физические упражнения. В глобальном исследовании приняло участие более 100 тысяч человек. Удалось обнаружить, что люди, которые готовят сами и делают это с любовью, проводят меньше времени в спортзале за счет этого. Любители здорового питания и образа жизни сознают, что всю еду нужно готовить с нуля. Однако в итоге они остаются привязанными к плите и не имеют возможности заниматься спортом, что также немаловажно.
Исследование, которое проводилось Колледжем штата Огайо, также показало, что на результаты не оказывают влияния и такие факторы, как семейный статус и наличие родителей или детей. Цифры показали, что 16 % мужчин и 12 % женщин регулярно занимаются спортом. В среднем в день на это тратится 19 минут у мужчин и 9 минут у женщин. Средний мужчина тратит 17 минут в день на приготовление пищи, тогда как женщина проводит у плиты 44 минуты. Когда все эти данные были загружены в компьютер, обнаружился эффект замещения.
Время, проведенное на кухне, замещает время, проведенное за занятиями фитнесом. По мере того, как увеличивается время, проведенное у плиты, уменьшается время, проведенное в спортзале. Полученные данные помогут людям учиться находить баланс между приготовлением здоровой пищи и занятиями спортом. Ведь и то, и другое чрезвычайно важны для каждого человека. А потому необходимо завести распорядок дня, позволяющий совмещать все вместе. В идеале здоровый образ жизни - это совокупность питания и физической активности, а не их противоречие.