Новости
Люди, которые страдают от болезненных состояний, таких как ревматоидный артрит, теперь смогут облегчить свое состояние, прибегнув к особой форме медитации. Так утверждают ученые. И это лечение может оказаться дешевой альтернативой лекарствам. Разновидность этой медитации называется «медитация ясного ума». Она включает в себя эффект присутствия путем фокусирования на технике дыхания и телесных ощущений. Она снижает ощущение беспокойства о прошлом, а также в значительной степени облегчает депрессию.
Последнее исследование доказало, ее успокаивающий эффект может помочь тем. Кто испытывает стресс, связанный с такими воспалительными состояниями, как болезни кишечника и астма. Авторы исследования из Университета Висконсина уверяют, что медитация хороша и тем, что ее можно выполнять сидя, или прогуливаясь. В последнее время врачи стали бить тревогу, поскольку выписываемые ими обезболивающие и снотворные средства оказывают на пациентов наркотическое воздействие. Вызывая сильную зависимость.
Новые руководящие принципы призывают рассмотреть такие альтернативные методы лечения, как физиотерапия и беседы. Исследование доказало, что существуют иные способы избавления от болевых ощущений, и они действительно способны избавить от мучений, при этом совершенно бесплатно и без побочных эффектов. Кроме того, такие способы, как медитация, вполне смогут применяться и в качестве дополнений к стандартному лечению.