Новости
Причины прыщей многочисленны, в том числе медики неоднократно выдвигали теории и о вредных продуктах, которые вызывают негативные изменения в кожном покрове. По всему миру от 80 до 90% подростков страдают акне в различной степени. При этом многие пытаются избавиться от угрей популярными лосьонами и другими дезинфицирующими и противовоспалительными средствами. Кроме того, большинство дерматологов назначает антибиотики, которые вызывают долговременные и вредные побочные эффекты для всего организма.
Однако в первую очередь следует обращать внимание на рацион питания, уверены специалисты из университета Колорадо. В ходе крупных рандомизированных контролируемых испытаниях эксперты установили, что молочные продукты стали главной причиной появления покраснения, раздражения и образования прыщей среди молодежи. Оказывается, данные изделия могут спровоцировать скачек в выработке некоторых гормонов, в частности приводят к повышению мужских половых гормонов (различные формы тестостерона или андрогенов).
Кроме того, молоко и продукты из него способствуют увеличению уровня глюкозы в крови (сахар и крахмалистые углеводы), что вызывает всплеск инсулина. Андрогены и инсулин стимулирует работу сальных желез. Помимо этого, дефицит питательных веществ, а также излишества, приводят к возникновению угрей и их распространению. Питание должно быть сбалансированным, говорят диетологи. В меню обязательно должны присутствовать здоровые омега-3 жиры, антиоксиданты, витамины А и Е, а также цинк, которые являются борцами за чистую кожу.
