Новости
Исследования ученых из Брюссельского университета показали, что обезжиренный напиток из бобов какое после физической нагрузки может помочь организму сохранить и пополнить потерянные энергетические ресурсы. Кроме того, выяснилось, что молочный шоколад действует куда эффективнее, чем стероидные коктейли. Также стало известно, что эта жидкость способствует хорошей подготовке к следующим упражнениям.
Эксперименты с участием 130 спортсменок, занимающихся не менее 30 – 60 минут в день телесными нагрузками, утвердили ученых во мнении, что обезжиренный молочный шоколад со сбалансированным количеством углеводов и белков полезнее и лучше, по сравнению со спортивными напитками с тем же количеством калорий. У всех добровольцев после приема сладкого продукта повысились на 60% концентрации гликогена в мышцах. После напряженных упражнений всегда возникает слабость.
Поэтому требуется вернуть выносливость скелетной мускулатуры. И, как правило, мужчины и женщины используют для этих целей энергетики с высокими уровнями калорий. Однако можно обойтись менее вредными изделиями, например, таким как напиток с пониженным содержанием жира – молочный шоколад. Данное преимущество еще и отражается на финансовой стороне, так как он стоит гораздо дешевле, чем популярный углеводный продукт.