<img style="float: left; border-image: initial; border-width: 1px; border-color: black; border-style: solid; margin: 5px;" src="/files/12801547825.jpg" alt="занятия йогой полезны для здоровья" width="300" height="200" />Новые исследования выявили, что йога может быть полезна при реабилитации после инсульта. Было проведено два отдельных анализа, результаты которых представлены на ежегодной встрече Американского колледжа спортивной медицины. Результаты оказались поистине ошеломляющими: те пациенты, которые в течение восьми недель после инсульта занимались йогой, стали более сильными, выносливыми и гибкими. Арлин Шмид, научный сотрудник Медицинского центра реабилитации обнаружил, что занятия йогой, вероятно, способствовали увеличению силы, выносливости и гибкости, поскольку она помогает нервно-мышечного контроля.
В результате второго анализа исследователь Трейси Диркс обнаружил, что йога способствует увеличению физической нагрузки. Пациенты могли дольше ходить. Однако, проблемы с походкой все равно остаются, например, неспособность поддерживать скорость ходьбы. Было отмечено, что йога может быть полезной для реабилитации пациентов, перенесших инсульт, однако перед занятиями йогой очень важно проконсультироваться с врачом, потому что существуют некоторые упражнения, опасные для людей, перенесших инсульт.
Также в исследованиях говорится, что не только йога, но искусство может повысить качество жизни людей, перенесших инсульт. Ведь те, кто находит радость в музыке, театре и живописи восстанавливаются быстрее, чем те, кто этого не делают.