Новости
Данные нескольких обсервационных исследований показали, что представительницам прекрасного пола не следует отказываться от полноценного рациона. Лишний вес является одной из самых распространенных проблем женщин всех возрастов. Наиболее подвержены риску набора избыточной массы тела дамы в период менопаузы, причем килограммы могут накапливаться в течение 5 и более лет после климакса.
Профессор Хуан Элисон из университета Сан-Франциско в Калифорнии с коллегами изучил тенденции к увеличению массы тела среди зрелых женщин в течение 6-месячного рандомизированного научного изыскания. В ходе работы были задействованы 338 женщин (средний возраст 53 года), которые имели склонность к возникновению избыточного веса или страдали от ожирения. 226 участниц пользовались низкокалорийными диетами на протяжении 3 месяцев.
А 112 дам питались как обычно, не ограничивая себя в продуктах питания. При этом обе группы добровольцев еженедельно по одному часу проходили групповые занятия со специалистами в области диетологии, где получали различные сведения о здоровом образе жизни. В тоге выяснилось, что женщины, не получающие всех полезных веществ, и ведущие полуголодное существование, приобрели высокую вероятность к повышению веса, когда как другие участницы отметили, что научились выбирать изделия, которые как давали достаточно энергии, так и не приводили к ожирению.