Новости
Некоторые вакцины могут не работать должным образом у людей, которые испытывают недостаток сна. Он негативно сказывается на процессах, происходящих в иммунной системе, которые имеют огромное значение для вакцинации. Эксперты из Университета Калифорнии в Сан-Франциско провели обследование пациентов, которые спали менее шести часов в сутки. Обнаружилось, что их организм менее защищен от гепатита В, нежели у тех, кто спал 7 и более часов. Таким образом, хотя еще и требуются дополнительные исследования в этой области, врачи рекомендуют настоятельно своим пациентам высыпаться хотя бы во время прохождения вакцинации.
Исследования показали, что плохой сон может сделать людей восприимчивыми к таким болезням, как инфекции верхних дыхательных путей. Однако пока что неизвестно, почему качество сна влияет на специфический иммунный ответ, который, как известно, защищает от инфекции. В новом исследовании приняли участие 125 человек, которым вводились три дозы вакцины с определенными временными промежутками. Через полгода после введения последней дозы у участников был измерен уровень антител в крови, белков, которые борются с заболеваниями.
Все участники заполняли дневники сна, указывая время засыпания и подъема, и 88 из них носили электронные мониторы сна. У 18 участников обнаружился очень низкий уровень антител, что означало, они не получают адекватной защиты от вакцины. Так, люди, которые спали менее шести часов ночью, имели в 11,5 раз больше шансов быть незащищенными от заболеваний, нежели те, кто спал больше семи часов. По утверждениям ученых, это исследование позволяет предупредить развитие множества заболеваний, причем с помощью самого простого средства – качественного сна.