Новости
Рацион питания, разработанный британскими диетологами, может оказаться полезным не только с точки зрения эффективного снижения массы тела, но и в целях предупреждения появления первых признаков старения. Ведущий специалист доктор Кери Глассман сообщает, что команда ученых специально выбрала такие продукты, которые богаты антиоксидантами, веществами, препятствующими негативному действию свободных радикалов. Новую диету назвали коротко - O2, а все благодаря тому, что изделия насыщают организм кислородом.
Быстрое питание с продуктами, имеющими высокую калорийность, такими как яйца, мясо и сыр, а также термически обработанные пищевые товары, в том числе консерванты, которые могут негативно изменить ДНК и инициировать формирование злокачественные механизмы. Таким образом возникают многие нарушения, в частности в работе органов пищеварительной системы, что ведет к ожирению, раку и старению. А антиоксиданты нейтрализуют влияние реактивных элементов, которые способствуют появлению и усилению окислительных процессов.
Эксперты подчеркивают, что потребление продуктов питания, с большим уровнем антиоксидантов, как избавляет от лишних килограммов, нормализует обмен веществ, так и отдаляет образование возрастного увядания. К самым лучшим оздоравливающим и омолаживающим продуктам исследователи отнесли следующие растительные изделия: помидоры, чеснок, чернику, семена и орехи. Как правило, низкокалорийные свежие овощи и фрукты поглощают вредные вещества, а также выводят их из организма, заключили ученые.