Новости
Тем, кто ощущает себя невероятно вымотанным и измученным после тренировки и не получает от нее ровным счетом никакого удовольствия, не стоит переживать, что это проявление лени. В то время как некоторые люди испытывают своего рода эйфорию от подобного времяпрепровождения, у других настроение резко падает, и происходит это на генетическом уровне, вне зависимости от самого человека. Физические последствия фитнеса, такие как потение, упорный труд, а порой и боль могут вызывать различные реакции в мозге в зависимости от человека.
Эксперты из университета Айовы провели эксперимент, во время которого тестировалось настроение людей во время занятий спортом. Обнаружилось, что 50 % болевых факторов имеют отношение к генетической предрасположенности. Участники исследования делали упражнения, пока они не запыхались и не достигли так называемого «вентиляционного порога». Некоторые участники наслаждались фитнесом, в то время как у других настроение стремительно падало, и они сдались намного раньше. В итоге исследователи пришли к выводу, что элитные спортсмены – это мазохисты в хорошем смысле этого слова.
Также исследование показало, что у некоторых людей физические возможности гораздо ниже, чем они думают, и даже такие задачи, как приготовление ужина, способны утомить их неимоверно. Если они делают даже несколько шагов, то уже обнаруживают перенапряжение. Однако предыдущие исследования обнаружили, что использование таких приемов, как прослушивание музыки или окружение себя сценами природы увеличит этот болевой порог и будет способствовать повышению работоспособности.