Новости
Ученые выяснили, что различные нарушения сна гораздо чаще встречаются у одиноких женщин, нежели у их подруг, имеющих мужей или постоянных партнеров. Эти выводы были получены по результатам исследований, продолжавшихся в течение 8 лет, участие в которых приняли 360 представительниц прекрасного пола. Оказалось, что те из них, которые были одинокими, гораздо чаще просыпались по ночам, жаловались на неспособность уснуть, и в результате чувствовали себя уставшими и разбитыми днем.
Кроме того, было установлено, что незамужние дамы, даже если не страдают от бессонницы, в большинстве случаев просто не способны полноценно отдохнуть ночью. В свою очередь, замужние женщины почти не сталкиваются с подобными проблемами и не жалуются на проблемы со сном. По мнению ученых, это связано, прежде всего, с психологическими предпосылками. Как известно, почти каждая девушка беспокоится о том, удастся ли ей удачно выйти замуж, и если до сих пор данная мечта не осуществилась, она может занимать буквально все мысли дамы.
И наоборот, если женщина уже устроила свою личную жизнь, и она уверена в своем партнере, у нее повышается самооценка, снижается уровень беспокойства и стресса, она в меньшей степени подвержена депрессии. Соответственно, все это приводит к общему спокойствию, которое позволяет, в том числе, и лучше спать по ночам. В свою очередь, качественный полноценный сон имеет огромное значение не только для общего самочувствия женщины, но и для ее внешности, а также для взаимоотношений с близкими людьми.