Новости
Лето – самое время отправиться на прогулку в городской парк. Свежий воздух, уединенность, близость с природой расслабляют, улучшают настроение. Ученые установили, что атмосфера городского парка не только избавляет от стресса, но и стимулирует девушек к спортивным тренировкам. Были проанализированы результаты двухлетнего исследования, в ходе которого ученые наблюдали за жизнью 2750 англичанок.
Специалисты наблюдали за внешними изменениями женщин, которые часто посещали городские парки, ездили на выходные за город и отправлялись в отпуск на побережье. Исследователи учитывали и возраст барышень, и время пребывания на отдыхе, количество людей. В результате оказалось: чтобы отдохнуть и похудеть не нужно ехать за границу. Резкая смена климата может нарушить обменные процессы в организме, ослабить иммунную систему, говорит Кэтрин Ашбульби из Европейского центра по окружающей среде и здоровью человека.
Если женщина ведет пассивный образ жизни, то ей будет сложнее перенести другой климат и пищевые традиции, добавляет ее коллега доктор Мэтью Уайт. Большие городские парки – то, что нужно для полноценного отдыха. Во-первых, такой отпуск позволяет избежать нервотрепок со сборами. Во-вторых, сэкономленные средства можно потратить с большей пользой. Если цель именно такова, а не желание посмотреть мировые достопримечательности, то лучше остаться дома, заключают эксперты.