Новости
Команда исследователей из университета штата Техас пришла к выводу, что одним из наиболее полезных для женщин хобби является увлечение садоводством, а также разведение комнатных цветов. Как поясняет ведущий автор работы профессор Эйми Зоммерфельд, подобные занятия оказывают выраженное положительное влияние на качество жизни дам, повышая уровень оптимизма и надежно защищая их от депрессии. Выращивание растений, кроме того, способствует увеличению степени физической активности дам.
По мнению специалистов, это особенно важно для женщин старше 65 лет. Как известно, именно эта категория представительниц прекрасного пола подвергается наибольшему риску развития серьезных заболеваний, в частности, по причине малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Как отмечает доктор Зоммерфельд, садоводство помогает решить обе проблемы, не только стимулируя поклонниц подобного вида отдыха к большей двигательной активности, но и оказывая положительное влияние на их рацион.
Так, согласно результатам исследования, женщины, самостоятельно выращивающие овощи и фрукты, значительно чаще употребляют их в пищу. В свою очередь, растительные продукты помогают существенно снизить риск ожирения предотвратить развитие серьезных хронических заболеваний. Более того, около 84% участниц анкетирования, увлеченных садоводством, сообщили, что они полностью удовлетворены качеством своей жизни и строят грандиозные планы на будущее, в то время как среди дам, не склонных к данному хобби, об этом сказали только 64%.