Новости
Новое исследование показало, что решение различных головоломок и кроссвордов и собирание пазлов может иметь большое значение в замедлении процесса старения у женщин. Чаще всего в зрелом возрасте у дам отмечается ухудшение психических функций, таких как память, речь, ориентация в пространстве и мыслительная деятельность. Согласно результатам исследования, пациентки, которые регулярно тренировали свой ум и память, были в состоянии выполнять обычные повседневные задачи в два раза эффективнее, чем те, которые этого не делали.
Данные результаты еще раз подтвердили необходимость поддерживать активную работу мозга, чтобы избежать или, по крайней мере, уменьшить риск развития возрастных заболеваний нервной системы. Итоги наблюдений, полученные исследователями в Германии, показали, что женщины которые, разгадывали кроссворд или уделяли время собиранию пазлов четыре дня в неделю, имели более низкий риск развития деменции, чем те дамы, которые в течение недели работали всего над одной головоломкой.
В исследовании приняли участие 98 человек, которые проживали в пяти домах престарелых в Баварии. Прогрессирование симптомов возрастных изменений у них значительно замедлилось после того, как они были включены в 12-месячную программу поведенческих и психических упражнений. Кроме того, те испытуемые, которые уже имели серьезные заболевания, например болезнь Альцгеймера, также шли на поправку и могли вести полноценный образ жизни, как и много лет назад. Положительным изменениям в состоянии больных также способствовали увлечение садоводством, приготовление пищи, пение и общение с другими людьми.