Новости
Банан перед сном, бокал Кровавой Мэри наутро, жирное жаркое для впитывания алкоголя, сырые яйца… Когда дело доходит до лечения похмелья, у каждого есть свой излюбленный метод. Но большинство из них могут быть полным вздором, по словам врачей. По сути, похмелье – это комплекс неприятных симптомов, которые возникают из-за чрезмерного употребления алкоголя. Причем количество алкоголя может быть у всех разное. Первый симптом – обезвоживание, поскольку алкоголь подавляет работу гормонов. Второе – это боли в желудке, т.к. алкоголь производит токсины, которые нарушают работу желудка.
Далее алкоголь расширяет кровеносные сосуды, ухудшает сон, а значит, голова с утра будет болеть. Так, исследователи раскрыли, что правда в борьбе с похмельем, а что вымысел. Правда: прежде, чем начать пить, нужно поесть (макароны и бананы); не пить темные напитки (красное вино, коньяк или виски); не смешивать напитки; избегать острой пищи (она нарушает работу желудка); перед сном пить много воды и выпивать по стакану после каждой дозы алкоголя (чтобы избежать обезвоживания); дышать свежим воздухом; много не пить (мужчинам 3–4 единицы алкоголя, женщинам 2–3); после пьяной вечеринки не пить двое суток; наутро есть продукты с витаминов В (хлопья, бананы, продукты с пробиотиками); есть яйца.
Мифы: есть жирную пищу (самочувствие от этого только ухудшится); опохмеляться (это всего лишь временный эффект, но похмелье все равно наступит, причем с большей тяжестью); еда перед сном (она уже не поглотит спиртное); аспирин во время вечеринки (лучше приберечь его для утра); пить много воды наутро (это уже не поможет); смешивание напитков не влияет на тяжесть похмелья (это действительно так, но если пить вино, пиво, коктейли и водку одновременно, то количество спиртного будет намного больше, нежели пить один и тот же напиток).