Новости
Оказывается, на свете существует такое разнообразие способов сжигания калорий, что просто не сосчитать. Среди них, кстати, встречаются довольно странные, на первый взгляд, но достаточно эффективные. Так например, поход в супермаркет способен заменить тренажерный зал. Подсчитано, что толкание тележки сжигает порядка 144 калорий в час. Сушка и укладка волос феном в течение 30 минут способствует сжиганию порядка 100 калорий.
При написании смс-сообщений по мобильному телефону в течение часа расходуется около 132 калорий. На 15-минутный поцелуй уходит 23 калории. Поедание пищи не с помощью вилки и ложки, а с помощью палочек замедляет время приема пищи и способствует сокращению употребления калорий (в среднем на 25 калорий). Выполнение домашних обязанностей также эффективно в борьбе с калориями. Так, при мытье окон расходуется 132 калории за полчаса, при уборке ванной комнаты – 135 калорий за полчаса), при разбор белья в шкаф – 136 калорий в час.
Также подсчитано, что если накрасить губы 765 раз, можно избавиться от 100 калорий. Два дополнительных часа сна отнимают 100 калорий. 30-минутный массаж сжигает 145 калорий. Одно условие – чтобы сжечь калории, нужно делать массаж не себе, а партнеру. Громкий смех сжигает порядка 40 калорий. Наконец, переключение каналов на телевизоре вручную, а не с помощью пульта также эффективно сжигает лишние калории.