Новости
Как известно, поправиться намного проще, чем похудеть и, тем более, похудев, поддерживать нормальный вес. Более того, есть определенные факторы, которые, казалось бы, никоим образом не могут влиять на индекс массы тела. Однако, как показало последнее исследование, именно они являются своего рода подводными камнями, даже приводящими к ожирению. Первое место в этом списке принадлежит недосыпу, который является причиной метаболических нарушений и увеличения чувствительности к инсулину, что повышает аппетит, вырабатывая гормоны голода лептин и грелин.
Другая причина возможного ожирения – это стресс, который также способствует выработке гормонов лептина и кортизола. Они в свою очередь также возбуждают аппетит. Корпулентные друзья могут стать причиной появления лишних килограммов, так как, принимая их образ жизни и перенимая привычке в еде, можно стать такими же полными, как они. Недостаточное количество употребляемой пищи – своего рода парадокс, приводящий к ожирению.
Все дело в том, что в этом случае организм будет пытаться компенсировать недостаток калорий путем замедления процесса метаболизма. Наконец, загрязненный атмосферный воздух оказывает значительное влияние на обмен веществ. Более того, загрязненный воздух способствует развитию инсулинорезистентности, нарушения процесса толерантности к глюкозе, что в свою очередь приводит к воспалению и окислительному стрессу, а также изменению в клеточной структуре, которая перерабатывает пищу в полезную энергию.