Новости
Существует много способов эффективного избавления от лишних килограммов. На сегодняшний день всю большую популярность приобретает периодическое голодание. Приверженцы этой диеты полагают, что если воздерживаться от приема пищи в течение дня, а затем ни в чем себе не отказывать – это идеальный рацион. Также сообщается, что так называемая диета «через день» способствует увеличению продолжительности жизни и уменьшает риск возникновения таких заболеваний, как рак, диабет и болезнь Альцгеймера.
Тем не менее, такой режим питания вызвал критику от диетологов, которые считают, что любая потеря веса при диетах крайне неустойчива и может вызвать расстройства пищевого поведения. Сторонники этой диеты могут столкнуться также с такими проблемами, как запор, спазмы в желудке и вздутие живота. При такой диете часто возникают проблемы психологического характера, когда желающий похудеть остро ощущает чувство голода и с нетерпением ждет следующего дня, когда можно будет есть все, что душе угодно.
В результате получается прямо пропорциональная ситуация. Килограммы не уходят, а наоборот, появляются с большой скоростью. Однако диетологи из Чикагского университета заявляют, что этого не случится. И лишний вес все-таки уходит, так как люди не могут в полной мере компенсировать нехватку пищи за один день.