Новости
Новое исследование американских ученых показало, что женщины, регулярно медитирующие, могут похвастаться более гармоничным физическим и психическим состоянием, даже по сравнению с профессиональными балеринами. Команда специалистов из университета Калифорнии, расположенного в Беркли, проанализировала, насколько тесно эмоции девушек, предпочитающих тот или иной вид физических нагрузок, связаны с телесными изменениями, в частности, с колебаниями частоты сердечных сокращений и дыхания.
Дамам было предложено просматривать эмоционально насыщенные отрывки из фильмов, после чего рассказать ученым о своих ощущениях. Кроме того, данные собирались при помощи специальных электромагнитных датчиков, прикрепленных к телам испытуемых. Оказалось, что профессиональные балерины, как и девушки, занимающиеся другими стилями танцев, ежедневно посвящая им огромное количество времени, не достигают значительных результатов в развитии способности контролировать свое тело и разум.
В то же время, любительницы медитации, практикующие сосредоточение на процессе дыхания, сердцебиения, на мыслях и чувствах, практически всегда достигали максимальной взаимосвязи телесного и эмоционального аспектов своей жизни. Как поясняет профессор университета Роберт Левинсон, ставший ведущим автором исследования, в соответствии с некоторыми теориями, здоровье неразрывно связано с эмоциями. Так, гнев, как считается, способен вызвать, например, кровоизлияние во внутренние органы.