Новости
Люди, которые интенсивно используют мобильные телефоны и компьютеры, а также постоянно подключены к Интернету, имеют более высокий риск нарушений сна, стрессов и симптомов психических заболеваний. А те, кто постоянно держит при себе своим смартфоны и остаются на связи всегда, более склонны сообщать о психических расстройствах здоровья. Предупреждение исходит от ученых Университета Гетеборга в Швеции, которые изучали воздействие мобильных телефонов и компьютеров на 4100 взрослых в возрасте от 20 до 24 лет.
Они обнаружили, что те, кто особенно интенсивно использовал мобильные телефоны и компьютеры, сталкиваются с большим риском нарушения сна, стрессом и депрессией. Главный совет исследователей – использовать новые технологии более умеренно. Команда ученых провела 4 исследования, наблюдая, какое воздействие на молодых людей оказывают мобильные телефоны и компьютеры. Сделан вывод, что интенсивное использование Интернета и средств связи может оказать влияние на психическое здоровье у молодежи. Так, в частности, у мужчин наблюдаются проблемы со сном, а у женщин – риск депрессии возрастает.
Регулярное использование компьютера поздно ночью связано не только с нарушениями сна, но и со стрессом, и симптомами депрессии у мужчин и женщин. А сочетание интенсивного использования и мобильных телефонов, и компьютера увеличивает риск в разы. Таким образом, ученые рекомендуют устраивать небольшое перерывы между пользованием компьютера и телефона, а также ограничивать доступ в Интернет. Исследователи рекомендуют включить эту информацию в инструкции по использованию устройств, чтобы молодежь не поддавалась соблазну постоянного просиживания в Интернете.