Новости
Пожилым дамам можно больше не беспокоиться относительно того, что у них могут быть провалы в памяти. Исследователи доказали, что некоторые физические упражнения, которые направлены на расслабление или растяжку мышц и не требуют сильной нагрузки, помогут сохранить женщинам преклонного возраста память и снизить риск развития склероза. Однако ничто не может огородить людей от несчастных случаев, таких как падение на лестнице. Такой инцидент может повлиять на нарушение работы головного мозга и привести к ограниченности передвижений.
Проблемы с памятью, а иногда даже слабоумие, также могут стать причиной нарушенной координации, как уверяют врачи. Ведущий автор исследования Джордж Уилли из Колумбийского университета в Нью-Йорке утверждает, что призыв пожилых людей принять участие в проведении физических упражнений, может иметь положительный результат. Также это важный шаг для увеличения мозговой активности и снижения риска возникновения заболеваний, связанных с психическими отклонениями.
Был проведен эксперимент, участниками которого стали 1300 мужчин и женщин. У них никогда не было инсульта, и риск возникновения этого заболевания был крайне низок. Все благодаря тому, что они регулярно выполняли специальный комплекс упражнений, разработанный для улучшения памяти и работы мозговой деятельности. Спустя несколько месяцев после начала исследования, более 80% людей преклонного возраста заметили улучшения. По их словам, они стали реже что-то забывать, и даже могли попробовать принять участие в интеллектуальной викторине. По мнению врачей, физические упражнения можно иногда заменять просто часовой прогулкой, это также будет оказывать положительное влияние на здоровье.