Новости
Недавно проведенные исследования показали, что шоколадное молоко с низким содержанием жира прекрасно подходит девушкам, чтобы закрепить результат после физической тренировки. Ученые доказали эффективность этого напитка. Шоколадное молоко с пониженным содержанием жира способствует лучшему протеканию упражнений, как для любителей, так и для профессионалов спорта. Работы, которые были опубликованы Американским колледжем спортивной медицины, ориентированы на то, что это напиток придает энергию и имеет правильные пропорции в соотношении белков и углеводов, что повышает эффективность тренировок в несколько раз и приводит мышцы в тонус.
Исследователи Техасского университета показали, что шоколадное молоко с малой долей жирности имеет неподдельное преимущество перед любым другим напитком с таким же содержанием калорий. Эксперты советуют употреблять этот продукт уже после проведенной тренировки, так как он может помочь восстановить силы и закрепить результат. Существует множество других напитков, которые положительно влияют на здоровье организма в целом, однако их эффективность не настолько высока.
Был поведен эксперимент, в котором приняло участие несколько дам, увлекающихся велоспортом. После тренировок они определенное время употребляли шоколадное молоко с малой долей жирности. Было установлено, что после долгой изнурительной поездки у них еще оставались силы тренироваться довольно продолжительное время. Этот напиток, как выяснилось, также способствует большему сжиганию калорий и интенсивному ходу тренировки, что ведет к росту мышечной массы.