Новости
Согласно результатам нового исследования, проведенного специалистами из университета Торонто Скарборо, расположенного в Канаде, одной из главных причин женского стресса является противоречивость требований, которые предъявляются к ним начальством на работе, родственниками и друзьями. Как выяснили ученые, пожалуй, лучшим способом справиться с данным напряжением является саморефлексия и тщательное планирование своих дальнейших действий, исходя из понимания, насколько важными являются события для самой девушки.
В свою очередь, как подчеркивает профессор организационного поведения Джули МакКарти, бесполезность такого поведения может свидетельствовать о том, что выбранная стратегия размышлений или сами действия неправильны. В ходе эксперимента специалисты при поддержке профессора университета Конкордии Трейси Хехт наблюдали за группой студенток, которые совмещали учебу с работой, и за тем, какими способами девушки справлялись со стрессом и сохраняли эмоциональный и энергетический баланс.
В результате исследователям удалось выделить три вида стратегий: сосредоточение на проблемах и решение их по прядку важности, выплескивание своих переживаний в виде эмоций на окружающих, либо игнорирование напрягающих факторов и обращение к попыткам отвлечься от них посредством других видов деятельности. К удивлению профессора МакКарти и ее коллег, наиболее эффективной оказалась третья стратегия, несмотря на то, что обычно следование ей принято расценивать как проявление некоторой слабости характера.